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Reprends le contrôle de ton corps et de ton énergie,

une étape à la fois 🤍

Un programme de 12 semaines conçu pour les femmes qui veulent reprendre le sport sans pression, accessible uniquement jusqu’au 20 janvier.

4.9/5 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

J'ai conçu la Bloom Thérapie pour toi.

Retrouve ta motivation, ton bien-être, et ta vitalité grâce à une méthode simple et bienveillante.

Tu n’es pas seule à te sentir…


• Perdue, sans savoir par où commencer pour te remettre au sport.

• Découragée par le manque de motivation, une mauvaise expérience ou par tes précédentes tentatives.

• Fatiguée de suivre des méthodes compliquées ou inadaptées.


Je te comprend !

Et c’est pour ça que mon accompagnement de 12 semaines est conçu pour :


• Te guider pas à pas, sans pression.

• Te redonner goût au mouvement, à ton rythme.

• Allier sport et nutrition pour des résultats visibles et durables.


👉 Attention, les inscriptions ferment le 20 janvier.

💬 "j'ai toujours fait du sport par obligation"

💬 "à l'école j'étais nulle en sport"

💬 "j'étais toujours la dernière choisie pour composer les équipes 😨"

💬 "je n'ai fait du sport que pour maigrir"

💬 "j'ai envie de faire du sport mais je n'ose pas me lancer"

💬 "je sais que j'ai besoin de faire du sport mais je ne sais pas par où commencer"

💬 "j'ai essayé plusieurs fois mais je n'arrive pas à rester motivée"

💬 "ma difficulté ce n'est pas de commencer mais c'est de tenir dans la durée"

💬 "de toutes façons je ne suis pas sportive"

💬 "ah mais moi, je ne suis pas sportive"


Tu te reconnais ? Tu t'es déjà entendue prononcer l'une de ses phrases ?

Ce que je peux te dire, c'est que je te comprends et que ces phrases, je me suis moi aussi entendue les dire.

Avant d'être coach sportif, j'ai longtemps été déconnectée du sport, je détestais ça, j'en faisais pour les mauvaises raisons.


J'ai fait du chemin et vécu ma propre reconnexion au sport avant d'accompagner des centaines de femmes.


Basée sur des séances courtes et variées, le contenu de ma méthode mettra à ta disposition 3 disciplines phares :

du Pilates, pour renforcer efficacement ta sangle abdominale et améliorer ta posture,

du renfo/cardio, pour booster ton métabolisme et te prouver ta force intérieure,

du stretching, pour aider ton corps à libérer les tensions et ouvrir un espace de calme.

Ce que tu vas vivre pendant 12 semaines

1. Un programme sportif adapté à ton niveau.

• Des vidéos variées, simples et motivantes.

• Une progression douce pour reprendre confiance en ton corps.


2. Des conseils nutritionnels clairs et accessibles.

• Mieux manger sans frustration grâce à des idées recettes et des conseils conçus par une diététicienne-nutritioniste.


3. Une communauté bienveillante.

• Échange avec d’autres femmes qui partagent les mêmes défis que toi dans un groupe privé.

• Trouve le soutien et la motivation dont tu as besoin grâce à l'accompagnement de ta coach (c'est moi !).

Pourquoi ça marche ?


Car je te donne tout ce dont tu as besoin pour RÉELLEMENT te remettre au sport ✨

Mon approche repose sur 3 piliers essentiels :


1. Un engagement progressif – pas besoin d’être une athlète pour commencer.

2. Un accompagnement personnalisé – je suis avec toi à chaque étape, et je 'appelle chaque semaine !

3. Des résultats durables – oublie les régimes drastiques et les programmes intenses. Ici, tout est pensé pour durer.


Voici un aperçu de ce que tu vas retrouver dans la Bloom Thérapie 👇

🧘 Phase 1 :

Un Fresh Start'


Une reprise dans les règles, avec des séances accessibles, adaptée aux débutantes, step by step.

Habitues-toi au nouveau rythme !

🙌 Phase 2 :

Prendre Confiance


Dans le respect du principe fondamental de PROGRESSIVITÉ, ajoute du challenge à nos séances en gardant la même récurrence.

🔥 Phase 3 :

Consolider sa Routine


Les progrès et les résultats sont là, tu es de plus en plus à l'aise, la confiance acquise te donne des ailes !

+ 📹

Des Rendez-Vous Individuels !


Chaque semaine, reçois un BOOST de motivation, du soutien, de l'écoute à travers un rendez-vous en Live avec moi. Je serai à ton entière disposition pour te faire progresser et te donner les clés.

+ 🥒

Idées Repas et Recettes


Manon, diététicienne-nutritionniste nous accompagne avec de l'inspiration, des astuces et des idées gourmandes pour nous régaler pendant toute la durée du programme.

On va se régaler.

✨ Et en BONUS ✨

🪩 L'accès ILLIMITÉ au Bloom Club 🪩


Durant toute la durée de la Bloom Thérapie, accéde de façon illimitée aux contenus de la plateforme du Bloom Club et retrouve plus de 80 vidéos et audios ainsi que notre catalogue de recettes pour t'accompagner au quotidien et aller plus loin !

Témoignage de Bloom Girls

Elles ont osé, et elles en sont fières 👇

4.9/5 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

En rejoignant la Bloom Thérapie, tu en finis avec :


❌ les mauvais souvenirs des cours d'EPS,


❌ l'ambiance dévalorisante des salles de sport,


❌ la sensation d'être nulle parce que tu débutes,


❌ l'impression de ne pas savoir par quoi commencer,


❌ le sentiment d'être en galère et de ne pas arriver à suivre,


❌ de te prendre la tête pour trouver une activité qui sera adaptée à ton niveau,


❌ de te sentir perdue dans l'immense offre de cours en ligne


👉 Inscris-toi avant le 20 janvier et retrouve la motivation.

Places limitées – ne laisse pas passer cette opportunité.

FAQ

À qui s’adresse ce programme ?

Ce programme est conçu pour toutes les femmes qui souhaitent reprendre une activité sportive, quel que soit leur niveau actuel. Que tu sois totalement débutante ou que tu aies fait une pause depuis longtemps, tu trouveras des conseils adaptés à ton rythme.

Je n’ai pas fait de sport depuis des années. Est-ce que je vais réussir à suivre ?

Bien sûr ! Le programme est progressif et pensé pour t’aider à reprendre confiance en ton corps, étape par étape. Les vidéos sont simples, accessibles et motivantes.

Faut-il du matériel spécifique pour suivre les séances ?

Pas besoin de matériel sophistiqué. Une tenue confortable, un tapis de sol, et un peu d’espace suffisent pour commencer !

Pour certaines séances, un petit ballon de Pilates et un élastique de résistance sont nécessaires.

Est-ce que le programme est adapté à mon emploi du temps chargé ?

Oui ! Les séances sont courtes (environ 20 à 30 minutes) et faciles à intégrer à ta journée. L’idée est de t’accompagner sans que cela devienne une contrainte.

Comment fonctionne l’accompagnement nutritionnel ?

Une nutritionniste te partage des conseils pratiques, des idées de menus et des astuces simples pour améliorer ton alimentation. Pas de régime drastique, seulement des propositions réalistes et durables.

Que se passe-t-il après les 12 semaines ?

À la fin du programme, tu auras acquis des bases solides pour continuer à pratiquer une activité physique et à adopter une alimentation équilibrée. Tu pourras aussi réutiliser les vidéos quand tu en as besoin.


Tu bénéficieras de l'accès à la Bloom Thérapie à vie, avec ses mises à jour futures et l'ajout de contenus pour les saisons à venir !

Quelles sont les modalités d’inscription ?

Les inscriptions sont ouvertes jusqu’au 20 janvier uniquement. Clique sur le bouton “Je m’inscris” pour réserver ta place et retrouver la motivation pour de bon.


Je te propose deux moyens de règlement : un paiement unique ou en 3 fois sans frais.

Et si je n'arrive pas à faire la Bloom Thérapie en trois mois ? Si j'ai besoin de plus de temps ?

Si tu rencontres un imprévu ou si tu as besoin de plus de temps pour terminer la Bloom Thérapie, pas d'inquiétude.


Tu peux me contacter pour adapter ton programme et tu bénéficies de la Bloom Thérapie à vie.

On trouvera ensemble la solution pour te permettre de réussir ta reprise.

Comment rejoindre la communauté ?

Dès ton inscription, tu auras accès à un espace dédié où tu pourras échanger avec d’autres participantes, partager tes progrès, et trouver du soutien.

Je ne suis pas très à l’aise avec la technologie, est-ce que ça va poser problème ?

Pas du tout ! Notre plateforme est simple et intuitive. Une fois inscrite, tu recevras toutes les instructions nécessaires pour accéder aux vidéos et aux ressources.

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